Trądzik pospolity – jak skutecznie zwalczyć niedoskonałości i odzyskać gładką skórę?

Trądzik pospolity to powszechny problem, który dotyka osoby w różnym wieku, negatywnie wpływając na ich komfort życia i samoocenę. Chociaż walka z nim może być długotrwała, istnieje wiele skutecznych metod, które pozwalają zredukować niedoskonałości i odzyskać gładką, promienną cerę.

Czym jest trądzik pospolity?

Trądzik pospolity (acne vulgaris) to przewlekła dermatoza, czyli choroba skóry, która obejmuje mieszki włosowe i gruczoły łojowe. Charakteryzuje się występowaniem zaskórników, grudek, krost, guzków i cyst, najczęściej na twarzy, plecach i klatce piersiowej.

Rodzaje trądziku pospolitego:

trądzik zaskórnikowy – najłagodniejsza forma trądziku, charakteryzująca się występowaniem zaskórników otwartych i zamkniętych;
trądzik grudkowo-krostkowy – bardziej nasilona postać trądziku, w której oprócz zaskórników pojawiają się również grudki i krostki;
trądzik ropowiczy – ma ciężki przebieg, w którym dochodzi do powstawania ropnych cyst i torbieli;
trądzik skupiony – rzadka, ale jednocześnie najpoważniejsza odmiana trądziku pospolitego, charakteryzująca się występowaniem dużych, bolesnych guzków i cyst.

Przyczyny powstawania trądziku pospolitego

Wśród powodów, które prowadzą do pojawienia się na twarzy trądzikowych zmian skórnych, można wymienić:

Wzmożona produkcja łoju (łojotok) – blokuje ujścia mieszków włosowych, co sprzyja powstawaniu zaskórników.
Nadmierne rogowacenie naskórka – martwe komórki skóry gromadzą się w mieszkach włosowych i prowadzą do ich zatkania.
Bakterie Propionibacterium acnes (P. acnes) – bakterie, które naturalnie występują na skórze, odżywiają się sebum. W nadmiarze mogą jednak powodować stany zapalne mieszków włosowych.
Hormony – w okresie dojrzewania, ciąży, menopauzy lub w wyniku niektórych schorzeń zaburzenia hormonalne często nasilają produkcję łoju i prowadzą do rozwoju trądziku.
Predyspozycje genetyczne – mogą zwiększać ryzyko wystąpienia trądziku.
Leki – stosowanie np. steroidów i sterydów.
Dieta – chociaż badania naukowe nie są jednoznaczne w kwestii tego, jaki wpływ ma dieta na trądzik, niektóre produkty spożywcze, np. nabiał oraz te o wysokim indeksie glikemicznym, mogą nasilać objawy trądziku u niektórych osób.
Stres – nasila produkcję łoju przez skórę.

Przeczytaj: Czym jest i jak leczyć trądzik różowaty?

Jakie są objawy trądziku pospolitego?

Do głównych symptomów trądziku pospolitego należą:

● Wypryski:

- zaskórniki – drobne, niezapalne zmiany, które mogą być otwarte lub zamknięte. Zaskórniki otwarte mają ciemny kolor, co jest spowodowane utlenianiem sebum w kontakcie z powietrzem. Zaskórniki zamknięte są małe, twarde i mają biały lub żółty kolor;

- grudki – małe, twarde, niezapalne guzki, które znajdują się pod powierzchnią skóry;

- krostki – małe, czerwone, zapalne zmiany, które mogą zawierać ropę;

- guzki – duże, twarde, zapalne zmiany, które mogą być bolesne;

- cysty – duże, wypełnione ropą zmiany, które mogą powodować blizny.

● Blizny potrądzikowe:

- blizny atroficzne – blizny wklęsłe, które są najczęstszym typem blizn potrądzikowych;

- blizny przerostowe – blizny wypukłe, które są czerwone i twarde;

- blizny keloidowe – duże, wypukłe blizny, które mogą rozrastać się poza obszar pierwotnej zmiany.

Dodatkowe objawy trądziku: błyszczenie się skóry spowodowane nadmierną produkcją sebum, rozszerzone pory, przebarwienia. Nasilenie objawów trądziku może się różnić u poszczególnych osób. W łagodnych postaciach trądziku występują pojedyncze zaskórniki i krostki. W cięższych przypadkach może dochodzić do licznych wyprysków, guzków i cyst, które mogą prowadzić do blizn potrądzikowych.

Pielęgnacja skóry trądzikowej

Skóra trądzikowa wymaga szczególnej troski, intensywnego nawilżania i delikatnego traktowania. Leczenie trądziku to proces długoterminowy, który wymaga cierpliwości i systematyczności.

1. Demakijaż i oczyszczanie

Demakijaż to kluczowy etap pielęgnacji, który pozwala usunąć makijaż, zanieczyszczenia i nadmiar sebum. Należy używać do tego celu delikatnych płynów micelarnych, masełek, olejków lub mleczka bez alkoholu.

Oczyszczanie twarzy rano i wieczorem to kolejny niezbędny element pielęgnacji. Najlepszy będzie Cetaphil Żel oczyszczający do twarzy z peelingiem, Cetaphil EM Emulsja micelarna do mycia albo Cetaphil PRO Oil Control Pianka do mycia. Najlepiej unikać mydła, które może naruszać naturalną barierę ochronną skóry. Mycie kolistymi ruchami opuszkami palców i dokładne spłukiwanie letnią wodą zapewni optymalne oczyszczenie.

2. Tonizowanie i nawilżanie

Tonik bez alkoholu pomaga przywrócić naturalne pH (czyli lekko kwaśne) skóry, co jest ważne dla jej równowagi i zdrowia mikrobiomu. Z kolei krem intensywnie nawilżający zapewni odpowiednie nawodnienie, redukując zaczerwienienia i podrażnienia.

3. Ochrona przeciwsłoneczna

Stosowanie kremów z filtrem SPF 30 lub wyższym chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV, które może nasilać objawy trądziku. Koniecznie wypróbuj: Cetaphil PRO Oil Control Krem nawilżająco-matujący SPF 30 lub Cetaphil PRO Redness Control krem nawilżający na dzień SPF 30.

Oprócz codziennej pielęgnacji warto zwrócić uwagę na kilka dodatkowych kwestii. Przede wszystkim staraj się unikać dotykania twarzy w ciągu dnia, aby nie przenosić bakterii. Regularnie zmieniaj poszewki na poduszki oraz ręcznik, którym wycierasz twarz. Zadbaj również o zdrową, odżywczą i zbilansowaną odpowiednio do twoich potrzeb dietę. Staraj się redukować stres, który może negatywnie wpływać na stan skóry.

Leczenie trądziku pospolitego

Leczenie trądziku pospolitego wymaga holistycznego podejścia i dostosowania strategii do indywidualnych potrzeb.

Terapia miejscowa:

Retinoidy – pochodne witaminy A, np. tretinoina, adapalen, tazaroten, izotretynoina (w niskich stężeniach). Regulują proces rogowacenia naskórka, udrażniają pory i zmniejszają produkcję sebum.
Kwas salicylowy – działa keratolitycznie, złuszczając martwy naskórek i udrażniając pory. Stosowany w różnych stężeniach w tonikach, żelach, kremach.
Nadtlenek benzoilu – wykazuje działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Dostępny w różnych formulacjach (żele, kremy).
Kwas azelainowy – działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie i keratolitycznie. Najczęściej występuje w postaci żeli i kremów.
Antybiotyki – stosowane miejscowo w celu zwalczania bakterii Propionibacterium acnes (np. klindamycyna, erytromycyna).

Inne substancje stosowane w zależności od potrzeb, to np. kwas glikolowy, kwas mlekowy, niacynamid, cynk.

Terapia ogólnoustrojowa:

Antybiotyki – doustne antybiotyki stosowane w przypadku opornych na leczenie miejscowych postaci zapalnych (np. tetracykliny, doksycyklina – są skuteczne w walce z bakteriami Propionibacterium acnes).
Hormonoterapia – stosowana w celu zmniejszenia produkcji sebum (np. doustne środki antykoncepcyjne, spironolakton).
Izotretynoina – silny lek stosowany w ciężkich, opornych na inne terapie postaciach trądziku.

Zabiegi dermatologiczne:

Peeling chemiczny – złuszczanie martwego naskórka za pomocą substancji chemicznych (np. kwasy AHA, BHA), co udrażnia pory i reguluje proces rogowacenia;
Terapia fotodynamiczna (PDT) – wykorzystuje światło do niszczenia bakterii i redukcji stanów zapalnych;
Laseroterapia – różne rodzaje laserów mogą być wykorzystywane do niszczenia bakterii, zmniejszania produkcji sebum, zamykania naczyń krwionośnych i redukowania blizn potrądzikowych;
Terapia fotodynamiczna z kwasem aminolewulinowym (ALA) – nowsza metoda PDT, która wykorzystuje kwas ALA do zwiększenia wrażliwości bakterii na światło;
Infuzja tlenowa – wtłaczanie w głąb skóry czystego tlenu, co stymuluje mikrokrążenie i wspomaga procesy regeneracyjne;
Mikrodermabrazja – mechaniczne złuszczanie martwego naskórka za pomocą głowicy ściernej;
Eksfoliacja enzymatyczna – złuszczanie martwego naskórka za pomocą enzymów, np. bromelainy, papainy;
Karboksyterapia – zabieg polegający na wprowadzaniu do skóry dwutlenku węgla, który poprawia mikrokrążenie i dotlenia tkanki.

Pamiętaj, że wybór odpowiedniej metody leczenia trądziku zależy od wielu czynników, takich jak nasilenie i rodzaj zmian skórnych, ogólny stan zdrowia oraz współistnienie innych chorób i powinno być zawsze poprzedzone konsultacją z dermatologiem.

Poznaj skuteczne metody na trądzik młodzieńczy.