Nawilżanie skóry od zewnątrz i od wewnątrz. Jak ją pielęgnować, żeby była dobrze odżywiona od środka?
Skóra człowieka zmienia się z wiekiem. Na jej powierzchni pojawiają się pierwsze zmarszczki, zmniejsza się stopień nawilżenia. Aby opóźnić jej proces starzenia, należy dbać o nią od najmłodszych lat. Kremy do twarzy i ciała to jednak nie jedyne preparaty dbające o kondycję skóry. Równie ważne jest nawilżanie od wewnątrz i, wbrew pozorom, nie jest to trudne.
W aptekach i większych drogeriach można kupić kosmetyki, które będą spełniały obie te funkcje. Ich skład został opracowany przez kosmetologów i dermatologów, więc zawierają wyłącznie naturalne składniki. Dzięki temu nie podrażniają ani nie uczulają skóry, choć dogłębnie ją odżywiają. Poprawę kondycji naskórka można uzyskać również za pomocą ziół i suplementów diety. Naturalne nawilżanie skóry może przynieść wiele korzyści.
Dlaczego nawilżanie skóry jest ważne?
Piękna i gładka skóra jest marzeniem każdego człowieka. Z tego względu, że dość szybko starzeje się, należy ją odpowiednio pielęgnować. Dobór kosmetyków nawilżających skórę twarzy lub ciała to tylko jedna z czynności, które powinniśmy zrobić, aby poprawić kondycję naskórka. Równie ważne jest dostarczanie organizmowi witamin. Sprawią one, że skóra nie będzie traciła swojej wilgotności. Doskonałe efekty można osiągnąć, sięgając po odpowiednie kosmetyki, zioła lub suplementy diety.
Jeśli nie wiesz, co najlepiej nawilża skórę twarzy lub ciało, poproś o pomoc specjalistę. Apteki i większe drogerie oferują szeroki asortyment produktów, którymi można się wspomóc. Farmaceuta na pewno doradzi odpowiedni produkt. Warto jednak pamiętać, że nawilżanie skóry trądzikowej różni się od odżywiania skóry suchej. W ocenie twojej cery pomoże dermatolog. Jeśli jest ona wymagająca, musi być pielęgnowana właściwie.
Co najlepiej nawilża skórę?
Duży wpływ na kondycję skóry ma styl życia. Nieprawidłowa dieta i brak dobroczynnych tłuszczów w codziennym menu sprawi, że będzie ona przesuszona i uporczywie swędząca. Z tego względu nawilżanie skóry od środka najlepiej zacząć od zmiany nawyków żywieniowych. Podstawą diety powinny być produkty bogate w witaminy i tłuszcze oraz woda, którą należy pić w ilości około 1,5 litra dziennie. Warto wybrać owoce cytrusowe lub warzywa czerwone. Zawierają witaminy A, C i E, które niwelują działanie wolnych rodników. Biorą też udział w produkcji kolagenu i poprawiają elastyczność skóry.
Warto wiedzieć: Rozpoczęcie rutyny pielęgnacyjnej
Kolejnym krokiem jest wybór suplementów nawilżających skórę od wewnątrz. Przydają się, gdy nie jesteśmy w stanie zapewnić skórze odpowiedniej ilości mikroelementów. W aptekach można kupić kapsułki doustne, które znakomicie odżywiają skórę. W ich składzie jest kompleks olejów roślinnych, kwas hialuronowy lub wyciągi roślinne. Dostępne są także zioła nawilżające skórę – czystek, skrzyp, pokrzywa i fiołek trójbarwny. Można je kupić w postaci gotowych wyciągów, herbatek ekspresowych do zaparzania lub tabletek do połykania. Osoby, które lubią ziołowe smaki, mogą nieco poeksperymentować. Susze ziołowe można dowolnie ze sobą mieszać.
Inną metodą nawilżenia skóry są dermokosmetyki. To produkty apteczne, których skład oparto wyłącznie na naturalnych składnikach. Dermokosmetyki kupuje się wyłącznie w aptekach, ponieważ nierzadko stanowią one uzupełnienie kuracji leczniczej.
Nawilżanie skóry twarzy i ciała dermokosmetykami
Producenci dermokosmetyków bardzo dbają o swoich klientów, dlatego w stworzonych przez nich liniach produktów są kosmetyki przeznaczone zarówno do cery wymagającej, jak i przesuszonej. Można dostać np. balsamy do twarzy i ciała przeznaczone do pielęgnacji skóry atopowej. W ich składzie znajduje się Naturalny Czynnik Nawilżający, który zapobiega utracie wilgotności przez skórę. Tym sposobem jest ona pielęgnowana także od wewnątrz. W recepturze są także ceramidy – naturalny składnik lipidów skóry. Balsamów aptecznych mogą używać zarówno dorośli, jak i dzieci.
W szerokiej gamie produktów są też lipoaktywne kremy nawilżające. Ich zadaniem jest nie tylko głębokie nawilżenie, ale i regeneracja uszkodzonego naskórka. Sprawdzą się zatem, jeśli ktoś korzysta z zabiegów kosmetycznych, które mogą wywołać okresowe podrażnienie skóry. W sprzedaży są również kremy intensywnie nawadniające skórę. Ich formuła opiera się na kompleksie ERC oraz PCA, który wiąże cząsteczki wody i zapobiega utracie wilgotności naskórka. Mają one także naturalne oleje chroniące profil lipidowy skóry i zapobiegające podrażnieniom. Kosmetyki apteczne łatwo się wchłaniają i nie pozostawiają na skórze tłustej warstwy, ponieważ ich konsystencja jest lekka. Skóra po zastosowaniu dermokosmetyków jest gładka i przyjemna w dotyku.
