Modzele: przewodnik po pielęgnacji skóry z odciskami
Modzele, choć często uważane są za błahy problem, mogą powodować dyskomfort i wymagają właściwej pielęgnacji. Zrozumienie ich natury i znajomość skutecznych metod leczenia to klucz do zachowania zdrowej i gładkiej skóry.
Modzele: czym są, jak wyglądają i jak powstają?
Modzele są zgrubieniami skóry, które tworzą się w wyniku długotrwałego nacisku lub tarcia na konkretnym obszarze ciała. Są to odciski, które najczęściej pojawiają się na stopach, ale mogą również występować na dłoniach lub innych częściach ciała, które są regularnie poddawane uciskowi.
Zgrubienia charakteryzują się grubą, sztywną, mlecznobiałą lub żółtawą skórą. Modzele nie bolą, tylko powodują dyskomfort. Mogą być płaskie, lekko stożkowe lub okrągłe, a ich powierzchnia jest twarda i sucha. W przeciwieństwie do nagniotków nie mają wyraźnie zaznaczonego, bolesnego rdzenia.
Przyczynami powstawania modzeli są ciągły nacisk i tarcie, często wynikające z:
- noszenia źle dopasowanego obuwia – ciasnego, obcierającego, luźnego lub po prostu niewygodnego;
- długotrwałego chodzenia;
- wykonywania czynności, które obciążają dłonie, powodują ciągły ucisk na określone ich części, np. w wyniku trzymania narzędzi w trakcie pracy czy podczas uprawiania sportów, np. wioślarstwa, podnoszenia ciężarów, ketli.
W odpowiedzi na tarcie skóra zaczyna produkować dodatkowe warstwy komórek w celu ochrony swoich głębszych warstw przed uszkodzeniem. To zwiększone nagromadzenie komórek tworzy charakterystyczną, zgrubiałą strukturę modzelu.
Jak skutecznie leczyć modzele?
Leczenie modzeli wymaga skupienia się na dwóch głównych obszarach: zmniejszeniu nacisku i tarcia, które je spowodowały, oraz nawilżaniu i zmiękczaniu zrogowaciałej skóry. Unikaj noszenia butów, które są zbyt ciasne, zbyt luźne lub zwyczajnie cisną. Wybieraj obuwie zapewniające odpowiednią przestrzeń dla palców i dobrze amortyzujące stopę. Jeżeli masz skłonność do powstawania odcisków lub bardzo szerokie stopy, rozważ noszenie butów typu barefoot.
Używaj specjalnych poduszek, wkładek lub ochraniaczy dostępnych w aptekach i sklepach ortopedycznych, które można umieścić w butach lub bezpośrednio na modzelu, aby zmniejszyć nacisk i tarcie. Skonsultuj wybór tego rodzaju akcesoriów z ortopedą lub podologiem.
Dostępne bez recepty plastry zawierające kwas salicylowy mogą być aplikowane bezpośrednio na modzel, co pomaga w stopniowym zmiękczaniu i usuwaniu zrogowaciałego naskórka.
Używaj pumeksu lub specjalnych pilników do stóp, ale uważaj, aby nadmiernie nie ścierać skóry, ponieważ w ten sposób pogorszysz problem. Nie trzymaj akcesoriów do złuszczania naskórka pod prysznicem czy na wannie. Po każdym użyciu dokładnie je czyść, dezynfekuj, susz i przechowuj w suchym miejscu.
W przypadku dużych, bolesnych modzeli lub jeśli masz cukrzycę lub inne schorzenia wpływające na zdrowie stóp, skonsultuj się z podologiem lub dermatologiem. Nigdy nie próbuj samodzielnie wycinać modzeli. Takie praktyki prowadzą do infekcji, zakażeń, a nawet poważnych problemów skórnych.
Modzele a nagniotki – czym się różnią?
Choć modzele i nagniotki są często ze sobą mylone, istnieją między nimi różnice. Nagniotki są mniejsze, mają kształt stożka, są głębsze i bolesne, mają wyraźnie zaznaczony środek oraz tzw. korzeń, rdzeń. Modzele mają szerszy, mniej określony obszar zgrubienia. Obydwa rodzaje zmian powstają z powodu tarcia i nacisku, ale modzele są żółtawe, duże i nie bolą, a nagniotki małe, bezbarwne i bolesne.
Produkty pomocne w leczeniu modzeli
W leczeniu modzeli istotne jest stosowanie produktów, które pomagają zmiękczyć zrogowaciałą skórę, co przełoży się na skuteczną pielęgnację i profilaktykę powstawania kolejnych zgrubień.
Cetaphil MD Dermoprotektor Balsam do twarzy i ciała to intensywnie nawilżenie w lekkiej formule. Testowany dermatologicznie, jest bezpieczny nawet dla skóry atopowej i bardzo wrażliwej. Balsam jest świetny do wmasowywania w miejsca dotknięte modzelami najlepiej tuż po kąpieli, co pozwoli jeszcze skuteczniej nawilżyć i zmiękczyć wszelkie stwardnienia. Cetaphil Krem nawilżający do ciała został specjalnie opracowany dla suchej i bardzo suchej skóry, dzięki czemu jest świetny do walki z odciskami.
Z kolei Cetaphil PS Lipoaktywny Krem nawilżający o nietłustej formule szybko się wchłania, zawiera mieszankę niacynamidu (witaminy B3), pantenolu (prowitaminy B5) i gliceryny, aby zachować naturalny poziom nawilżenia w barierze ochronnej skóry. Udowodniono klinicznie, że ten wzbogacony olejem migdałowym i olejem z nasion słonecznika krem zapewnia intensywne i trwałe nawilżenie przez 48 godzin oraz że ciągu 7 dni systematycznego stosowania w odczuwalny i widoczny sposób poprawia nawodnienie skóry, zmiękcza ją i wygładza.
To tylko kilka propozycji z dużej rodziny produktów nawilżających Cetaphil, skutecznych w walce z rogowaceniem, przesuszeniem i twardnieniem, jakie towarzyszą modzelom. Pamiętaj, że duże zgrubienia na stopach mogą prowadzić do zwyrodnień w obrębie stawów i kręgosłupa, szczególnie gdy są nieleczone i długotrwałe. Wszelkiego rodzaju odkształcenia na piętach i palcach niosą szereg konsekwencji dla motoryki całego ciała.
