Najskuteczniejsze witaminy na skórę – A, E, C, B3 i B5
Czy wiesz, że witaminy mogą czynić cuda dla Twojej skóry? Od witaminy A, która zwalcza oznaki starzenia się, po witaminę B5, znakomitą w łagodzeniu i nawilżaniu, witaminy są niezbędne dla zdrowej i promiennej cery. Poznaj ich moc i dowiedz się, jak skutecznie je wykorzystać w codziennej pielęgnacji.
Witamina A i jej pochodne (m.in. retinol)
Witamina A, w szczególności jej pochodne, takie jak retinol, retinaldehyd czy tretynoina, są znaczącymi składnikami w świecie dermatologii i kosmetyki. Oprócz stymulowania produkcji kolagenu i regulacji procesu odnowy komórkowej skóry witamina A ma także kluczowe znaczenie w zwalczaniu hiperpigmentacji. Przyczynia się do równomiernego rozłożenia pigmentu melaniny w skórze, co przekłada się na mniej widoczne plamy starcze i bardziej jednolity koloryt cery.
Witamina A jest również znana ze swoich właściwości normalizujących działanie gruczołów łojowych, co jest szczególnie korzystne dla osób z cerą tłustą i mieszaną. Pomaga ona w zmniejszeniu produkcji sebum, co przyczynia się do redukcji trądziku i zapobiega powstawaniu nowych wyprysków.
Co więcej, witamina A jest skuteczna w poprawie tekstury skóry, redukując widoczność porów i sprawiając, że staje się ona gładsza i bardziej miękka w dotyku. Jest to ważny składnik w produktach przeznaczonych do pielęgnacji skóry dojrzałej, gdyż pomaga w zachowaniu jej młodzieńczego wyglądu.
Warto zauważyć, że pochodne witaminy A mogą być drażniące dla skóry, szczególnie na początku stosowania. Dlatego zaleca się stopniowe wprowadzanie ich do pielęgnacji, rozpoczynając od produktów o niższym stężeniu i stopniowo zwiększając ich intensywność. Ponadto podczas stosowania retinolu ważna jest ochrona skóry przed słońcem, ponieważ składnik ten może zwiększać jej wrażliwość na promienie UV.
Produkty Cetaphil, takie jak Cetaphil MD Dermoprotektor Balsam do twarzy i ciała czy Cetaphil DA Ultra Krem intensywnie nawilżający, mogą wspierać codzienną pielęgnację podczas stosowania pochodnych witaminy A, dostarczając niezbędnych składników nawilżających i łagodzących, które pomagają w zmniejszeniu potencjalnych podrażnień i suchości skóry.
Witamina C
Witamina C jest znanym antyoksydantem, który chroni skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i promieniowania UV. Pomaga w walce z przebarwieniami, rozjaśniając skórę i wyrównując jej koloryt.
Ponadto witamina C stymuluje produkcję kolagenu, wspomagając utrzymanie jędrności i elastyczności skóry. Jej obecność w kremie, który stosujesz, może znacząco poprawić wygląd i kondycję Twojej skóry, czyniąc ją bardziej promienną i młodzieńczą.
Witaminy A, C i E znajdziesz w Kremie nawilżającym do twarzy na noc.
Witamina E
Witamina E, znana ze swoich właściwości nawilżających i łagodzących, jest doskonałym składnikiem dla suchej i wrażliwej skóry. Działa jako naturalny antyoksydant, chroniąc skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez czynniki zewnętrzne, w tym promieniowanie UV.
Witamina E wspomaga regenerację skóry, pomagając w gojeniu drobnych ran i podrażnień. Jest to składnik często spotykany w produktach nawadniających, takich jak Krem nawilżający do ciała 453 g. Bogaty w witaminę E oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT).
Witamina B3 (niacynamid)
Niacynamid, znany również jako witamina B3, jest niezwykle wszechstronnym składnikiem w kosmetyce. Oprócz swoich właściwości przeciwzapalnych i regulujących produkcję sebum znany jest także z działania przeciwstarzeniowego. Stymuluje produkcję ceramidów w skórze, co pomaga wzmocnić jej barierę ochronną i zwiększyć zdolność do zatrzymywania wilgoci. Dzięki temu skóra staje się bardziej odporna na czynniki zewnętrzne i lepiej nawilżona. Niacynamid jest również skuteczny w redukcji drobnych linii i zmarszczek, co czyni go idealnym składnikiem dla osób szukających kosmetyków o działaniu odmładzającym. Znajdziesz go w Cetaphil EM Emulsja micelarna do mycia, Cetaphil MD Dermoprotektor Balsam do twarzy i ciała, Cetaphil DA Ultra Krem intensywnie nawilżający, Cetaphil Krem nawilżający do ciała 453 g, Cetaphil PS Lipoaktywny Krem nawilżający, a także w linii BHR (Bright Healthy Radiance) z opatentowaną technologią niacynamidu i pankracjum nadmorskiego.
Warto podkreślić, że niacynamid jest dobrze tolerowany przez większość typów skóry, w tym przez skórę wrażliwą. Należy unikać łączenia go z witaminą C w jednej rutynie pielęgnacyjnej, ponieważ mogą one osłabiać wzajemnie swoje działanie. Stosowanie niacynamidu w jednej rutynie pielęgnacyjnej z kwasami, np. azelainowym i glikolowym (notabene stosowanymi przy walce z trądzikiem), także powoduje redukcję skuteczności zarówno witaminy B3, jak i kwasu.
Witamina B5 (panthenol)
Witamina B5, czyli panthenol, jest nie tylko doskonałym nawilżaczem, lecz także pomaga w regeneracji i naprawie skóry. Jest to składnik często stosowany w produktach do skóry podrażnionej, np. Cetaphil DA Ultra Krem intensywnie nawilżający, Cetaphil PS Lipoaktywny krem nawilżający, ponieważ ma zdolność do łagodzenia zaczerwienienia i redukcji uczucia dyskomfortu. Panthenol wspiera naturalny proces gojenia się skóry, co jest szczególnie ważne w przypadku drobnych skaleczeń, zadrapań czy oparzeń słonecznych. Składnik też znajduje się również w produktach oczyszczających Cetaphil Lekka pianka do mycia i Cetaphil Delikatny żel oczyszczający do twarzy z peelingiem.
Poza tym witamina B5 jest znana z działania kojącego, co czyni ją idealnym składnikiem dla osób z problemami skórnymi, takimi jak egzema czy łuszczyca. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym panthenol może pomagać w łagodzeniu objawów tych schorzeń, przynosząc ulgę i komfort. Włączenie witaminy B5 do codziennej rutyny pielęgnacyjnej, np. w postaci Cetaphil krem nawilżający do ciała w słoiku i Cetaphil MD Dermoprotektor Balsam do twarzy i ciała, może przynieść znaczącą poprawę w wyglądzie i kondycji skóry, szczególnie gdy jest ona sucha, wrażliwa lub podrażniona.
