Tokoferol w kosmetykach – działanie i właściwości witaminy E
Tokoferol, znany również jako witamina E, to antyoksydant. Nie tylko chroni skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, ale także nawilża, wygładza i odmładza. Tokoferol znajduje zastosowanie w szerokiej gamie produktów pielęgnacyjnych. Dowiedz się, dlaczego ten wszechstronny składnik stał się niezbędnym elementem nowoczesnej pielęgnacji skóry.
Czym jest tokoferol?
Tokoferol, znany jako witamina E, to grupa związków chemicznych o właściwościach antyoksydacyjnych. Najbardziej aktywną formą jest α-tokoferol, jednak istnieją również formy β, γ i δ, każda o nieco odmiennych właściwościach. Odkryty w 1922 roku przez Herberta McLean Evansa, tokoferol szybko zyskał uznanie w przemyśle kosmetycznym.
Witamina E występuje naturalnie w wielu źródłach roślinnych, takich jak oleje roślinne (np. olej słonecznikowy, olej z awokado, oliwa z oliwek), orzechy i zielone warzywa liściaste. Jej popularność w kosmetykach wynika nie tylko z właściwości pielęgnacyjnych, ale także z funkcji konserwującej, która wydłuża trwałość produktów. Obecnie syntetyzuje się sztuczne odpowiedniki tokoferolu, które często są bardziej stabilne i prostsze w stosowaniu np. do formulacji kosmetyków.
Działanie antyoksydacyjne witaminy E
Tokoferol neutralizuje wolne rodniki, które – gdy są w nadmiarze – przyspieszają procesy starzenia się skóry. Mechanizm jego działania polega na oddawaniu własnych elektronów oksydantom (mającym niesparowane elektrony), co zapobiega ich szkodliwemu wpływowi na komórki skóry. W ten sposób witamina E hamuje procesy zapalne oraz chroni przed szkodliwym wpływem promieni UV na skórę i innymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak zanieczyszczenia atmosferyczne czy dym papierosowy.
Badania wykazały [1], że tokoferol może zmniejszać uszkodzenia komórek spowodowane stresem oksydacyjnym, co przekłada się na młodszy wygląd skóry oraz jej lepszą kondycję. W porównaniu z innymi antyoksydantami tokoferol wykazuje wyjątkową skuteczność w ochronie lipidów błon komórkowych, co jest szczególnie istotne dla zachowania zdrowia skóry.
[1] Meydani, M. (1992). Protective role of dietary vitamin E on oxidative stress in aging. AGE, 15, 89–93.
Wpływ na nawilżenie i elastyczność skóry
Tokoferol wspomaga nawilżenie i elastyczność poprzez wzmacnianie bariery lipidowej naskórka. Jego lipofilna natura pozwala mu łatwo przenikać przez warstwy skóry i integrować się z jej sebum. Dzięki tym właściwościom tokoferol ogranicza transepidermalną utratę wody (TEWL), co przyczynia się do lepszego nawilżenia, przyspieszenia redukcji blizn i wygładzenia zmarszczek.
Ponadto witamina E stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, białek odpowiedzialnych za jędrność i elastyczność skóry. Regularne stosowanie kosmetyków zawierających tokoferol może poprawić teksturę skóry, sprawiając, że staje się ona bardziej gładka i elastyczna. Badania kliniczne wykazały, że po 8 tygodniach stosowania kremu z 5% zawartością tokoferolu poziom nawilżenia skóry wzrósł o 30%, a jej elastyczność poprawiła się o 15% [2].
[2]Rattanawiwatpong, P., Wanitphakdeedecha, R., Bumrungpert, A., & Maiprasert, A. (2020). Anti‐aging and brightening effects of a topical treatment containing vitamin C, vitamin E, and raspberry leaf cell culture extract: A split‐face, randomized controlled trial. Journal of Cosmetic Dermatology, 19(1), 1-8.
Bezpieczeństwo stosowania tokoferolu
Tokoferol jest uznawany za bezpieczny składnik w kosmetykach. Zwykle stosowane stężenia wahają się od 0,5% do 5%, co czyni go odpowiednim dla większości typów skóry. Warto jednak pamiętać, że osoby z bardzo wrażliwą skórą mogą doświadczyć łagodnego podrażnienia przy pierwszym użyciu produktów z wysokim stężeniem tokoferolu. W takich przypadkach zaleca się rozpoczęcie od niższych stężeń i stopniowe zwiększanie częstotliwości stosowania.
Tokoferol wykazuje synergię z innymi składnikami aktywnymi, szczególnie z witaminą C. Ich połączenie wzmacnia działanie przeciwstarzeniowe i ochronne, co czyni je popularnym duetem w zaawansowanych formulacjach kosmetycznych. Ważne jest jednak, aby przed użyciem jakiegokolwiek produktu zapoznać się z zaleceniami producenta i w razie wątpliwości skonsultować się z dermatologiem.
Na początek najlepiej sięgnąć po produkty bardzo łagodne, które są tworzone z myślą o skórze wrażliwej i wymagającej szczególnej troski, np. Cetaphil Krem nawilżający do ciała oraz Cetaphil PS Lipoaktywny krem nawilżający, które dzięki zawartości witaminy E wspomaganej niacynamidem i pantenolem znakomicie regenerują, odżywiają i łagodzą podrażnienia. Jeżeli natomiast szukasz wszechstronnego kosmetyku, wypróbuj Cetaphil MD Dermoprotektor Balsam do twarzy i ciała, który zawiera bogaty w tokoferol olej z awokado, glicerynę oraz prowitaminę B5.
Stosowanie witaminy E w kosmetykach przynosi wiele korzyści dla zdrowia skóry, a jej wszechstronność sprawia, że jest niezbędnym składnikiem w codziennej pielęgnacji. Od ochrony przeciwsłonecznej, przez redukcję oznak starzenia, aż po wspomaganie leczenia blizn.
