Jaki wybrać krem do stosowania po retinolu? Przewodnik
Retinol działa na poziomie komórkowym. Ujędrnia i wygładza skórę oraz przyspiesza procesy odnowy komórkowej. Dla zmaksymalizowania pozytywnych efektów stosowania retinolu i zminimalizowania ryzyka podrażnień ważny jest dobrze dobrany krem oraz przestrzeganie kilku niezwykle istotnych pielęgnacyjnych zasad. Dowiedz się więcej.
Czym jest retinol? Jakie są jego właściwości?
Retinol, znany również jako witamina A, to składnik o udowodnionej skuteczności. Przenika do głębokich warstw skóry, gdzie wiąże się z receptorami jądrowymi i reguluje ekspresję genów odpowiedzialnych za różne procesy komórkowe. Kluczowe mechanizmy działania retinolu to:
- Stymulacja produkcji kolagenu i elastyny, białek odpowiedzialnych za jędrność i sprężystość skóry. W efekcie skóra staje się bardziej napięta, a zmarszczki się spłycają.
- Złuszczanie naskórka w wyniku przyspieszenia procesu odnowy komórkowej. Skóra staje się jaśniejsza, gładsza i bardziej promienna.
- Działanie przeciwbakteryjnie i przeciwzapalne, co czyni z retinolu doskonały składnik dla osób z trądzikiem. Retinol reguluje wydzielanie sebum, oczyszcza pory i zmniejsza ich widoczność oraz zapobiega powstawaniu nowych wyprysków.
- Wygładzanie blizn (również potrądzikowych) i rozjaśnianie przebarwień, plam pigmentacyjnych oraz wyrównanie kolorytu cery dzięki regulacji produkcji melaniny.
Należy pamiętać, że przed rozpoczęciem stosowania retinolu warto skonsultować się z dermatologiem, aby ustalić odpowiednie dla siebie stężenie i sposób stosowania. Kobiety w ciąży i karmiące piersią nie powinny stosować retinolu.
Pierwsze efekty działania retinolu można zauważyć po mniej więcej 4–8 tygodniach regularnego stosowania. Pełne rezultaty mogą pojawić się po kilku, a nawet po kilkunastu, miesiącach.
Pielęgnacja skóry podczas stosowania retinolu
Delikatne oczyszczanie to kluczowy krok. Używaj łagodnego żelu lub emulsji, np. Cetaphil EM Emulsji micelarnej do mycia, które nie naruszają naturalnej bariery hydrolipidowej skóry. Unikaj peelingów mechanicznych i kosmetyków silnie oczyszczających, a tym samym podrażniających. Twarz myj dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Po oczyszczaniu skóry używaj łagodnego toniku bez alkoholu, aby przywrócić jej naturalne pH.
Nawilżaj skórę rano i wieczorem. Wybieraj sera i kremy nawilżające o lekkiej konsystencji, które szybko się wchłaniają. Dobrze sprawdzą się produkty zawierające składniki intensywnie nawilżające, takie jak: pantenol, witamina E, kwas hialuronowy, ceramidy, gliceryna oraz kremy z niacynamidem.
Stosuj ochronę przeciwsłoneczną SPF 30+ lub wyższą, ponieważ retinol zwiększa wrażliwość skóry na słońce. Nakładaj krem na 30 minut przed wyjściem na zewnątrz i powtarzaj aplikację co 2–3 godziny. Dobrze sprawdzą się kremy z filtrami mineralnymi, które są łagodne dla skóry. Retinol może wysuszać usta. Stosuj balsam do ust z filtrem SPF, aby je ochronić przed UV i wysuszeniem.
Unikaj drażniących substancji w kosmetykach. Wybieraj te, które są hipoalergiczne i bezzapachowe, wolne od alkoholu, kwasów AHA/BHA i perfum.
Dodatkowe wskazówki:
● Wprowadzaj retinol powoli, najpierw 2–3 razy w tygodniu, a następnie stopniowo zwiększaj częstotliwość aplikacji do 4–5 razy w tygodniu.
● Stosuj retinol na noc.
● Po aplikacji retinolu odczekaj 15–30 minut przed nałożeniem innych kosmetyków, w tym kremu.
Cetaphil PS Lipoaktywny krem nawilżający – idealny wybór dla osób stosujących retinol
Cetaphil PS Lipoaktywny krem nawilżający to produkt stworzony z myślą o skórze suchej i wrażliwej. Zawiera unikalną formułę, która intensywnie nawilża i łagodzi podrażnienia.
Kluczowe składniki kremu:
- Niacynamid (witamina B3): działa przeciwzapalnie i łagodząco, pomaga zmniejszyć zaczerwienienie i podrażnienie skóry.
- Pantenol (prowitamina B5): łagodzi podrażnienia i intensywnie nawilża.
- Gliceryna: niweluje uczucie ściągnięcia wywołane przesuszeniem, wykazuje działanie głęboko nawilżające i zatrzymujące wodę w skórze.
- Oleje z nasion słonecznika oraz ze słodkich migdałów: intensywnie odżywiają, zmiękczają i chronią skórę przed uszkodzeniami, tworząc na niej warstwę okluzyjną, która jednocześnie działa pośrednio nawilżająco poprzez ograniczanie nadmiernego odparowywania wody.
- Witamina E: silny antyoksydant chroniący skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
- Kwas cytrynowy: działa nawilżająco i delikatnie keratynolitycznie, pomaga złuszczać martwy naskórek.
Retinol może osłabiać warstwę hydrolipidową skóry, co czyni ją bardziej podatną na podrażnienia. Cetaphil PS Lipoaktywny krem nawilżający pomaga ją wzmocnić i chroni przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, tym samym pozytywnie wpływa na powodzenie kuracji retinolem.
